Workshop für Frauen in der Perimenopause und Wechseljahren - mit TRE und Achtsamkeit (MBSR)

Die Zeit der Perimenopause und der Wechseljahre bringt oft körperliche, emotionale und mentale Veränderungen mit sich. Viele Frauen erleben innere Unruhe, Erschöpfung, Schlafprobleme oder das Gefühl, sich selbst neu orientieren zu müssen. Dieser Workshop bietet Raum, innezuhalten, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und sich mit anderen Frauen auszutauschen.

Mit TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) sowie achtsamkeitsbasierten Übungen unterstützen wir den Körper dabei, Spannungen loszulassen und wieder mehr Ruhe und Stabilität zu finden.

Um einen geschützten und persönlichen Rahmen zu ermöglichen, ist die Teilnehmerinnenzahl auf 8 Frauen begrenzt.

Datum: Samstag, 20.06.2026
Zeit: 10 Uhr - 13 Uhr

Kosten: 120 Fr.

Ort: Praxis Dr. Patkovic, Praxis Auf neuen Wegen, Wettingen

Anmeldung gerne per E-Mail oder über das Kontaktformular.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.